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Wettkampfbericht Ironman Regensburg: 42,2km Marathon, 3:58:48

Ironman Regensburg: Run, 3:58:48
Ironman Regensburg: Run, 3:58:48 (45 Fotos)

Wieder brauchte ich gut sechs Minuten in der Wechselzone. Zum einen waren die Wege deutlich länger als in Frankfurt, zum anderen nahm ich mir die Zeit, mich nochmals komplett umzuziehen. Raus aus den nassen Radklamotten, rein in trockene und bequeme Laufsachen. Die in Frankfurt und Roth enorm wichtige Minute zum eincremen mit Sonnencreme konnte ich aber ruhigen Gewissens weglassen. Auch wenn es auf den letzten zehn Radkilometern zu regnen aufhörte. „Wettkampfbericht Ironman Regensburg: 42,2km Marathon, 3:58:48“ weiterlesen

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Wettkampfbericht Ironman Regensburg: 180km Rad, 5:48:33

Ironman Regensburg: Bike, 5:48:33 (33 Fotos)
Ironman Regensburg: Bike, 5:48:33 (33 Fotos)

Als ich aus der Wechselzone kam, war es noch trocken. Und ich fühlte mich gut! Die kaum für möglich gehalte Schwimmzeit machte mich optimistisch, das Ziel wirklich in unter elf Stunden erreichen zu können. Ich dachte, dies könnte mein Tag werden!

Bereits nach weniger als zehn Kilometern auf dem Rad fing es an zu regnen. Kalt war es noch nicht und der Wind hielt sich auch noch in Grenzen. Das lag aber vielleicht auch daran, dass es gerade erst los ging. Noch war es sehr voll auf der Strecke, „Wettkampfbericht Ironman Regensburg: 180km Rad, 5:48:33“ weiterlesen

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Wettkampfbericht Ironman Regensburg: 3,8km Schwimmen, 1:20:49

Ironman Regensburg: Swim, 1:20:49 (37 Fotos)
Ironman Regensburg: Swim, 1:20:49 (38 Fotos)

Vor exakt einer Woche fror ich im Athletes Garden nach erfolgreichem Ironman-Finish, die Erkältungsfolgen haben mich noch immer im Griff. Da wird es langsam mal Zeit, dass ich den Wettkampf im Weblog zusammenfasse. Los ging’s mit dem nächtlichen Weckerklingeln: um 4:15 Uhr stand ich auf nach typisch unruhiger Vorwettkampfnacht mit wenig Schlaf. Die Sachen hatte ich zwar am Vortag gepackt, aber sicherheitshalber checkte ich nochmals alles durch. Nach einem kurzen Frühstück ging es dann los nach Neutraubling, von wo aus ich „Wettkampfbericht Ironman Regensburg: 3,8km Schwimmen, 1:20:49“ weiterlesen

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Harter Kampf für 11:21:01 beim Ironman Regensburg

Ironman Regensburg 2011: 11:21:01
Ironman Regensburg: 11:21:01h

Mittlerweile bin ich zurück in Bielefeld. Bevor ich zum Ironman einen detaillierten Bericht schreibe und natürlich auch ein paar Fotos veröffentliche, hier nur ganz kurz vorab das Wesentliche: Nach 11:21:01 war ich am Sonntag Abend im Ziel meiner dritten Langdistanz. Die angepeilte sub11 verfehlte ich damit um gut 20 Minuten, was mir allerdings schon zum Ende der ersten Radrunde, die ich noch ziemlich exakt im Zeitplan absolvierte, klar wurde. In der zweiten Radrunde musste ich daher „Harter Kampf für 11:21:01 beim Ironman Regensburg“ weiterlesen

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Live dabei beim Ironman Regensburg 2011!

Ironman Regensburg 2011
Ironman Regensburg 2011 - Live-Coverage

Wer nicht vor Ort sein will/kann, hat natürlich auch online wieder die Möglichkeit, virtuell live bei meinem Rennen dabei zu sein – Web2.0 sei dank. Hier mal ein paar Links dazu:

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Ironman Regensburg: Ten hours to the start

The day before... (18 Fotos)
The day before raceday (18 Fotos)

Ganz kurz noch vor der Nacht eine kleine Bildergalerien zum gestrigen und heutigen Tag: Wettkampfbesprechung, Pasta-Party und Bike-Check-In. Die Beutel sind gepackt und abgegeben. In zehn Stunden ist Start. Ready for Raceday! Dann gilt es, Andreas Raelert zu schlagen – der Weltrekord ist mir dabei nicht so wichtig. 😉 Hab ihn heute zufällig getroffen und ein paar Worte mit ihm gewechselt, sehr lustig. Dazu vielleicht ein andermal mehr. Und mit dem Racedirector Kai Walter „Ironman Regensburg: Ten hours to the start“ weiterlesen

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Durchgangszeiten Ironman Regensburg 2011: Mein optimistischer Zeitplan

Ironman Regensburg 2011
Ironman Regensburg 2011 - Meine gewagten Durchgangszeiten

In den letzten beiden Jahren nutze ich schon den schönen Service von www.triathlon-szene.de, die einen Durchgangszeitenrechner für diverse Ironman- und Challenge-Wettkämpfe zur Verfügung stellen. Meine angepeilten Durchgangszeiten für Regensburg habe ich nun erstmals sehr optimistisch dargestellt – will sagen: Nach der 11:57 aus Frankfurt und der 11:19 in Roth sollte die logische Konsequenz sein, eine 10:59 in diesem Jahr anzupeilen.

Allerdings gibt es dabei ein paar Fallstricke: Beim „Durchgangszeiten Ironman Regensburg 2011: Mein optimistischer Zeitplan“ weiterlesen

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Angekommen in Regensburg: Test der Radrunde, schwimmen und Abholen der Startunterlagen

Angekommen in Regensburg
Angekommen in Regensburg (16 Fotos)

Bereits am Mitwoch Abend (oder besser: Nacht – hier in Süddeutschland ist es ja bereits um 21:15 Uhr dunkel) kam ich am Guggenberger See an. Eigentlich wollte ich noch eine kleine Runde schwimmen gehen, aber 1. war das Wetter schlecht, 2. dunkel und 3. hatte ich eh keine Lust. Viel mehr machte ich mir Gedanken, ob es wohl auch am nächsten Tag mit dem Regen so bleiben sollte, da ich ja eigentlich die geführte Radrunde mitfahren wollte.

Leider kam es dann auch so. Zum Start war „Angekommen in Regensburg: Test der Radrunde, schwimmen und Abholen der Startunterlagen“ weiterlesen

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Tunnelblick: Bergzeitfahren einmal anders in der Bobbahn Winterberg

[jwplayer config=“400-300″ file=“http://www.projekt-i.de/uploads/110702_bobbahn.flv“ image=“http://www.projekt-i.de/uploads/110702_bobbahn.jpg“] Zwei Tage nach dem 21km-Einzelzeitfahren in Kölkebeck stand bereits der nächste Wettkampf auf dem Plan – dieses mal ein ganz besonderes Highlight: Ein Bergzeitfahren in der Bobbahn „Tunnelblick: Bergzeitfahren einmal anders in der Bobbahn Winterberg“ weiterlesen